“Se exercitar produz endorfina. Endorfina te deixa feliz. Pessoas felizes simplesmente não atiram em seus maridos. Simplesmente não!”

Elle Woods

 

A nossa rotina de vida, hoje, é muito densa e estressante. É muito fácil cair em um ciclo vicioso, da escola para o computador e do escritório para o sofá. Quando nos damos conta, algumas décadas se passaram, a saúde ficou lá nos tempos da juventude e um médico bigodudo tá falando para ti: “Se o senhor não começar a cuidar da sua alimentação e praticar atividades físicas não terá mais muito tempo de vida”.

 

E ai, inventamos milhões de desculpas para não iniciar.

 

A preguiça, a série nova que tá saindo, o brasileirão que tá na semifinal, o último capítulo da novela, o joelho que doí, a dor nas costas, dor de cabeça.

 

O sedentarismo toma conta total e nem percebemos!

 

Para nós que estamos ai na luta tentando vencer essa força do mal chamada inércia e tentando colorir nossas práticas. E para que todas as nossas cenourinhas fiquem lindas, saudáveis e em forma.

 

Vamos aderir a campanha “Desça e suba de escada”.

 

 

Um bom começo para que não matemos os nossos maridos.